Každá žena má období, kdy si začne všímat prvních vrásek, sucha, celkového zhoršení stavu pokožky. To se může stát ve věku 25 let, stárnutí kůže nemusí být nutně spojeno s extrémním věkem.
Jak můžete zpomalit tento proces a ovlivnit vaše tělo?
Příčiny stárnutí pokožky
- Nejprve musím říci, že je to předčasné stárnutí pokožky spojené s velkým stresem, a abyste tento proces zastavili, budete muset ve svém životě něco změnit.
- Na vaši pokožku může mít vliv také genetická predispozice, na které hodně záleží. Například mezi Korejci si pokožka obličeje zachovává svoji pružnost až do stáří, ale poté stárne poměrně rychle. V našem případě nedochází k ostrému stárnutí pokožky, jedná se o postupný proces, ale začíná mnohem dříve.
- Hormonální selhání. Z nějakého jiného důvodu došlo k poruše v těle a přestal správně fungovat a vaše pokožka také trpí. Nezapomeňte proto pravidelně navštěvovat svého lékaře a sledovat své tělo.
- Špatné návyky. Všichni víme o nebezpečí alkoholu a kouření, ale ne každý se může vzdát pití a cigaret. Ale nastal čas odpovědět na poškození vašeho těla. U kuřáků zpravidla kůže zešedne a začne ztrácet svůj tón rychleji, než by mělo být. Kuřáci se také vyznačují tvorbou jemných a častých vrásek. Pro ty, kteří rádi pijí, je možný nadměrný otok kůže, který má také špatný vliv na její správné fungování a následně začne ochabovat.
- Časté vystavení slunci. Opálení je nepochybně krásné, ale pokožka obličeje je mnohem měkčí než pokožka těla. Následně nadměrná vášeň pro opalování vede k předčasnému stárnutí.
- Nesprávné jídlo. Jsme to, co jíme. Přirozeně, při pravidelném používání jídla, které neprospívá, nýbrž pouze chuti, dochází k obecnému zhoršení práce těla. To ovlivňuje především tvář. Užitečné látky nejsou do buněk dodávány, což opět vede k jejich stárnutí.
Jak zabránit předčasnému stárnutí?
- Křoviny jsou dobré, ale s mírou. Pokud je vaše pokožka citlivá, neměli byste používat peelingy a peelingy více než jednou za dva týdny. U normální pokožky je přijatelné použití jednou týdně. Časté drhnutí pokožky poškozuje kožní buňky, které není nutné odstraňovat, a následně si svou práci dělají horší.
- Chraňte svou pokožku. V létě používejte krémy a kosmetiku s ochranou SPF, která vás ochrání před poškozením sluncem. V zimě používejte zvlhčovač, aby nedošlo k popraskání pokožky.
- Nepoužívejte čisticí prostředky obsahující alkohol. Zbytečně vám vysuší pokožku.
- Dopřejte pokožce v noci odpočinek, který si zaslouží. Celý den nás chránila před slunečními paprsky, městským prachem a špínou, v noci potřebovala odpočinek.
- Důkladně očistěte obličej, aby se v pórech nehromadily nečistoty.
- Vyberte si noční krém lehké konzistence. Neměl by zakrývat obličej maskou a uzavírat póry před vzduchem.
- Naneste tenkou vrstvu nočního krému.
Co dělat, abychom pomohli naší pokožce?
- Chůze více.Čerstvý vzduch pomáhá cévám pracovat, což zlepšuje stav pokožky. Dávka kyslíku také uklidní vaše nervy, normalizuje spánek a zlepší fungování srdce a dýchacího systému.
- Obličejová gymnastika.Vlastně docela efektivní způsob, jak napnout pokožku. Pokud jsou vaše svaly v dobré kondici, pak se neobjeví všechny druhy vaků. A výsledek se bude rovnat práci chirurga. Hlavní věc je pravidelnost. Samotná cvičení jsou jednoduchá a zabere vám 5 minut denně, ale jaký je výsledek.
- Odjezd.Existuje orientální moudrost: Zacházejte s pokožkou jako s okvětními lístky, pak bude vypadat stejně. Je to opravdu tak, dívky je třeba naučit, aby se od dospívání staraly o svoji pokožku, poté se z toho stane zvyk a zůstanou po celý život.
- Kosmetika.Pokud dáváte přednost levnému masovému trhu, nedivte se zdání problémů. Kůže obličeje je pro tyto experimenty příliš tenká a jemná. Samozřejmě je těžké koupit pouze luxusní kosmetiku. Ale zkuste si vybrat vysoce kvalitní krém a základ pro sebe, to je nejdůležitější věc.
- Masáž.Kromě gymnastiky pomůže omlazení také masáž obličeje, krevní cévy začnou lépe fungovat. Metabolické procesy urychlí jejich práci a kolagen, který je zodpovědný za pružnost pokožky, bude produkován dvakrát rychleji. Nervová zakončení se probudí a budete mít svěží, odpočinutý vzhled. Rovněž všechny druhy akné a jiných nedokonalostí zmizí rychleji.
- Kosmetolog.Přesto je pro lepší pochopení důvodů a dalších kroků nutné je navštívit. Důvod nemusí být vůbec kvůli tomu, čím hřešíte. Kosmetička vám to pomůže zjistit a navrhne vhodné způsoby řešení.
Masky pro boj proti známkám stárnutí
Kromě vnitřního vlivu je nutné bojovat externě. Integrovaný přístup vám pomůže dosáhnout nejlepších výsledků.
- Jen buchta!Smíchejte mléko s několika lžícemi mouky, konzistence by vám měla připomínat zakysanou smetanu, do této směsi přidejte jeden žloutek. Smícháme všechny přísady a aplikujeme 20 minut. Opláchněte teplou vodou a poté, co do ní vmáčknete trochu citronové šťávy, výsledek se upevní.
- Bramborová kaše.Bramborová kaše vám pomůže zbavit se drobných vrásek! Brambory uvařte a roztlačte na kašu. Naneste na obličej po dobu 20 minut. Opláchněte čistou vodou.
- Medové masky.Možná vám použití medu pomůže dosáhnout dokonalého výsledku. Můžete přidat skořici do medu tím, že vezmete lžíci medu a smícháte stejné množství skořice dohromady. Aplikujte na obličej, také po dobu 20 minut a opláchněte vodou.
Nezapomeňte, že kromě používání masek musíte vypít dostatek vody, asi 1, 5–2 litry denně. Voda vyživuje vaše kožní buňky a chrání je před stárnutím.
Pokud v těle není dostatek vody, budou téměř všechny postupy zbytečné. Dokonce ani krém určený k zvlhčení pokožky to nedokáže, pokud je vaše tělo dehydratované.